ERNÄHRUNG
Hier ein paar Tipps für eine gesunde Ernährung:
- Belassen Sie die Nahrungsmittel so natürlich wie möglich
- Essen Sie täglich reichlich Obst, Gemüse und Salat
- Verfeinern Sie Ihre Speisen mit Sprossen und Nüssen
- Einmal wöchentlich Fisch und Fleisch ist ausgewogen und schadet nicht
- Wenn es möglich ist, gönnen Sie sich Nahrungsmittel aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft
- Essen Sie Wasser in Form von Obst
- Reduzieren Sie den Konsum von Tiermilchprodukten sowie Wurstwaren
- Verwenden Sie hochwertige Öle, wie kaltgepresstes Leinöl, Weizenkeimöl, Walnussöl, Rapsöl sowie Olivenöl
- Trinken Sie bitte unbedingt 2 bis 3 Liter stilles Wasser über den Tag verteilt
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